Hoe werkt het?

Hoe werkt het?

Oefeningen met eigen lichaamsgewicht in 6 levels.

Trainen met eigen lichaamsgewicht

Naast het trainen met halters, TRX, kettlebell, Vipr en zoveel andere mooie trainingtools, bestaat er ook nog zoiets als trainen met eigen lichaamsgewicht. Dit heeft vele voordelen:

  • Iedereen heeft het
  • geen (duur) materiaal nodig
  • de meeste sporten en dagelijkse activiteiten bestaan uit "oefeningen" met eigen lichaamsgewicht

PT-TOOL splitst al deze oefeningen op in 6 verschillende levels. Train je een beginnende sporter? Kies dan voor level 1 of 2. Heb je een gevorderde sporter? Laat die dan maar eens stevig trainen op level 5 of 6. Trainen op maat was nooit zo eenvoudig. Hieronder zie je een voorstelling van hoe de "push-up" opgebouwd wordt van level 1 to level 6.

Ga zeker een kijkje nemen bij de oefeningen op eigen lichaamsgewicht in jouw PT-TOOL. 

Heb je nog geen PT-TOOL? Vraag dan jouw gratis testdag aan en ervaar de eenvoud van het programma.